Yin Yoga - Åndedrættet - Mindfulness - Meditation
ved Kristine Poulsen
Holdundervisning
Retræter og workshops
Jeg underviser i Yin Yoga, Åndedrættet, Mindfulness og Meditation i Aarhus.
Ring eller skriv til mig vedrørende deltagelse på et af de nuværende (se under fanebladet Kalender) eller kommende hold.
Jeg tilbyder kurser i Mindfulness meditation, både som individuelt tilpassede forløb og som forløb over 8 uger, Mindfulness-baseret Kognitiv Træning, også kaldet MBKT.
NADA
NADA er øreakupunktur og kan bruges enten i et forløb udelukkende med øreakupunktur eller til at understøtte og supplere den proces, som yoga og samtaler igangsætter. Du kan læse mere om NADA her https://nada-danmark.dk
Jeg afholder løbende workshops i Yin Yoga, Åndedrættet, Mindfulness samt Meditation.
Hvis I er nogle stykker, der har lyst til at tilbringe nogle timer sammen og samtidig gøre noget godt for jer selv, afholder jeg også workshop hjemme hos jer privat.
Ring eller skriv til mig - så finder vi en model og et indhold, der passer jer.
Tlf.: +45 29 92 20 92
Gratis prøvetime
Kom og få en gratis prøvetime.
Så har du mulighed for på egen krop at mærke, hvad Yin Yoga og mindfulness kan gøre godt for dig.
Individuelle forløb/
Sparring og coaching
Hvad er et individuelt forløb?
I et individuelt forløb laver vi først en aftale om, hvad du har brug for og ønsker at få ud af forløbet.
Andre jeg har hjulpet i forskellige forløb har haft udfordringer med fx
- Stress
- Fysiske problemer i bevægeapparatet
- Mangel på balance mellem arbejds- og privatliv
- Angst og depression
- At leve med kræft og kroniske sygdomme
I kraft af min baggrund som coach og udviklingskonsulent tilpasser og skræddersyr jeg indholdet, så der bliver en vægtning af samtale og øvelser, eventuelt suppleret med NADA. Det betyder, at du får den kombination af mentale og fysiske værktøjer, der kan hjælpe dig til mere livskvalitet.
Kontakt mig på tlf.
29 92 20 92 eller
mail@kristinepoulsen.dk, så finder vi en form og et indhold, der passer til dine behov.
